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뇌 기능 강화 운동. 건강한 뇌 만들기 뇌는 쓰면 쓸수록 좋아지고, 새로운 자극에 반응한다. 또 다양한 신체활동을 통해 뇌는 더욱 강해진다. 지금이라도 잠든 뇌를 깨우기 위해서는 자신의 라이프스타일을 되돌아보자. 뇌를 발전시키는 법. 치매예방법 평소에 사용하지 않는 근육을 펴거나 몸을 움직이는 것만으로도 뇌에 자극을 주어 사고력이 증가하고, 스트레스가 해소된다. 다양한 신체 활동을 통해 뇌를 의식적으로 훈련시키면 시경세포망 생성을 유도해 뇌 기능이 전반적으로 향상된다. 좌우 교차 걷기 평소 반대방향의 팔과 다리를 크게 움직여 좌뇌와 우뇌를 동시에 자극해주면 뇌를 균형 있게 발달시킬 수 있다 ▶왼쪽 무릎을 들어 올려 오른손 손바닥으로 친다. 발을 바꿔 반대 방향도 똑같이 한다. 밧줄 위 걷기 눈을 감고 양..