행복한 삶을 응원합니다

겨울 건강을 지키는 방법 건강 수칙을 지켜주세요. 생활습관 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기 실내환경 실내 적정온도(18~20도)를 유지하고 건조해지지 않도록 하기 외출 전 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제) 외출 시 따뜻한 옷 입기(장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용) 저체온증 동상 증상 시 조치 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으세요. 따뜻한 장소로 이동 하세요. 젖은 옷을 모두 제거하세요. 담요나 옷으로 몸을 따뜻하게 합니다. 동상 부위가 있다면 따뜻한 물에 담급니다. 특히 이런 분들 더욱 조심! 음식이나 보온(옷, 난방)이 적절하지 않은 노인 장시간 야외에서 지내는 사람(노숙인, 등산객, 실외작업자 등) 술을 과음하거나 항우울제 또는 금지된 약물을 복..