Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 코로나접종방법
- 치과전문과목
- 배뇨관리협회
- 경남코로나유행
- 진해파스타맛집
- 진해프라이빗공간
- 중학생책가방
- 한국전립선
- 전립선
- 고등학생책가방
- 학교책가방추천
- 중학생고등학생백팩
- 노년기식욕부진
- 내돈내산
- 박상민교수
- 진해샐러드바
- 아이마음알아주기
- 진해대형카페
- 진해군항제맛집
- 건강한뇌만들기
- 전립선비대증
- 운전면허적성검사
- 노인증후군
- 나이키신발
- 남자학교책가방
- NFL
- 진해카페
- 솔직후기
- 나이키신발추천
- 엔에프엘
Archives
- Today
- Total
행복한 삶을 응원합니다
겨울 건강을 지키는 방법/ 저체온증 동상 증상 시 조치/ 건강 수칙 본문
반응형
겨울 건강을 지키는 방법
건강 수칙을 지켜주세요.
생활습관
가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기
실내환경
실내 적정온도(18~20도)를 유지하고 건조해지지 않도록 하기
외출 전
체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)
외출 시
따뜻한 옷 입기(장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용)
저체온증 동상 증상 시 조치
- 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으세요.
- 따뜻한 장소로 이동 하세요.
- 젖은 옷을 모두 제거하세요.
- 담요나 옷으로 몸을 따뜻하게 합니다.
- 동상 부위가 있다면 따뜻한 물에 담급니다.
특히 이런 분들 더욱 조심!
- 음식이나 보온(옷, 난방)이 적절하지 않은 노인
- 장시간 야외에서 지내는 사람(노숙인, 등산객, 실외작업자 등)
- 술을 과음하거나 항우울제 또는 금지된 약물을 복용한 사람
- 추운 환경에서 지내는 영유아
- 극심한 추위에도 적절한 의복을 입지 못한 경우
- 혈액순환 장애가 있는 경우
END.
겨울 건강을 지키는 방법/ 저체온증 동상 증상 시 조치/ 건강 수칙
반응형
'의학 --건강 #100세건강' 카테고리의 다른 글
20대 30대 우울증/ 우울증 진단 방법/ 우울증 진단이 진학 취업에 불이익을 줄까 (0) | 2023.02.11 |
---|---|
20대 30대 고지혈증/ 고지혈증 미치는 영향 검사 주기 (0) | 2023.02.08 |
경상남도 여성 장애인 모성 보건 사업 임신 출산 사례 관리 /지역 장애인 보건 의료 센터/임신 전 임신 중 출산 후 (0) | 2023.02.06 |
약사가 추천하는 숙취 해소 약/ 술 마신 다음날 두통 완화 약 (2) | 2023.02.05 |
20대 30대 만성 피로/ 만성 피로 원인과 치료법 (0) | 2023.02.04 |
Comments