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규칙적인 식사고른 영양소 섭취양간 저혈당 예방음주와 저혈당저혈당 예방을 위한 운동 전략  저혈당이란 일반적으로 혈당이 70mg/dL 보다 낮을 때를 말하지만 정상 수준의 혈당이라도 높은 혈당에서 갑자기 떨어질 때 저혈당 증상이 나타날 수 있습니다.      규칙적인 식사 당뇨병 치료약물을 복용하는 환자는 저혈당 예방을 위해 규칙적인 식사와 함께 간식섭취가 필요합니다.  저혈당 예방을 위한 실천 지침! 하루에 3번 일정한 시간에 식사식사 간격을 6시간 이내로 적절하게 조절하여 공복 시간은 길지 않게간식은 개인별 권고된 양에 따라 식후 2시간반에서 3시간 사이에 섭취저혈당에 대비해 저혈당 응급식품(예: 사탕3~4개) 가지고 다닙니다초콜릿고 아이스크림은 지방이 많이 들어있어 천천히 흡수되므로 저혈당 응급식품으..