행복한 삶을 응원합니다

약사가 추천하는 영양제 역할 복용 법 비타민 B군/ 비타민D/ 아연/ 유산균/ 오메가-3 추운 겨울, 면역력 챙기세요! 비타민 B군 ■ 복용법 비타민 B군은 수용성 비타민으로 몸에서 쉽게 배출됨으로 하루 한번 고함량으로 복용하고 총 8개가 같이 들어있는 비타민 B군 복합제로 복용하는 게 좋다. ■ 역할 날씨가 추워지는 겨울철에는 비타민B군이 결핍되기 쉽다 B2, B3, B5, B6, B7, B12까지 총 8개 조합으로 이루어져 있고 면역력을 높여주는 대표적인 영양소이다. 피로회복과 에너지 생성에 도움을 준다. 비타민 B군이 부족하게 되면 면역 기능이 떨어져 세균 및 바이러스 침입이 늘어나 질병에 걸리게 된다. 또한 신체에 스트레스와 피로가 많이 쌓이게 되면 체내 비타민 B군 사용량이 많아지며 무기력증이나..