행복한 삶을 응원합니다

무기력에서 벗어나는 방법 매일 반복되는 일상에 지쳐 바람 빠진 풍선처럼 축 늘어져 있는 자신을 발견할 때가 있다. 무기력과 번아웃 증후군이 의심된다면 작고 사소한 변화로 지친 일상에 심폐소생술을 시도해 보자. 무기력 / 번 아웃 극복 법 권태와 무기력이 지배하는 일상이 계속되면 나중에는 스스로 헤쳐 나오기 힘든 상태가 될 수 있다. 무기력과 번아웃증후군에서 자신을 지키기 위해서는 아주 사소한 것부터 나를 바꿀 수 있는 움직임이 필요하다. SNS 적극 활용 일부러 재미있는 포즈의 사진을 찍어서 올리거나 맛있는 음식을 먹으며 힐링하는 모습을 다른 사람에게 보여주는 것. 남들에게 보여주기 위해 스스로 재미있는 것을 찾으면서 무기력에서 탈출할 수 있다. 아주 작은 시도로 만족감을 높인다 웹툰 정주행하기, 새로운..